Składniki ; 3 płaty śledziowe 2 ogórki kiszone 1 cebulka 1 czerwona papryka gęsta śmietana-3 łyżki pieprz świeżo zmielony 5 łyżek oleju pół litra mleka Wykonanie ; Śledzie namoczyć w mleku na 6-8 godzin . Cebulkę poszatkować , przelać na sitku wrzątkiem . Tak samo …

Składniki ; Bakłażan 2 łyżki sezamu białego sól i pieprz do smaku 2 łyżki oliwy z oliwek       Wykonanie ; Bakłażana polecam wszystkim , którzy dbają o linię , ponieważ jest on bardzo nisko-kaloryczny oraz ma właściwości ODCHUDZAJĄCE . Bakłażana kroję w plastry …

Składniki ; 1 duża makrela 3 jajka na twardo 4 ogórki kiszone 3-4 łyżki majonezu sól , pieprz sałata lodowa pomidor        Wykonanie ; Makrelę obrać ze skóry oraz ości , rozdrobnić widelcem lub blenderem . Jajka ugotowane na twardo utrzeć na tarce …

Składniki na 8 sztuk ; 40 dkg. pieczarek 1 duża cebula 1/4 kostki masła sól,pieprz 2 czubate łyżki utartego parmezanu 1 prostokątne ciasto francuskie 1 jajko do posmarowania przed pieczeniem Wykonanie ; Cebulkę obrać , pokroić w piórka , usmażyć na patelni z masłem na …

Lista zakupów; 1 paczka wędzonego łososia 1 świezy ogórek kilka łodyg selera naciowego koperek do dekoracji majonez cytrynowy sól ,pieprz do smaku